生病了該吃什麼水果？
作者簡介：楊淑媚中醫師
中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，
醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」 ，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，
盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！
貧血 ────────葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
膽固醇過高─────山竹 ,核桃
高血壓───────葡萄 ,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜 ,柿子,梨子,桃子
動脈硬化──────橘子,蕃茄,蘋果,草莓, 核桃,香蕉
血管脂肪化 ─────橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
心臟病 ───────蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子 , 鳳梨,奇異果
糖尿病───────蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子 ,番石榴,枇杷
支氣管炎 ──────葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
哮喘────────葡萄,桃子
潰瘍 ────────酪梨,香蕉,梨子
胃炎────────葡萄,蘋果,酪梨
腸炎────────葡萄,蕃茄,蘋果 ,香蕉,鳳梨,番石榴
腹瀉────────蘋果
消化不良──────木瓜
肝病────────葡萄 ,橘子,香蕉,李子
腎臟病 ───────葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
內分泌失調─────葡萄,蘋果, 木瓜,香瓜
關節炎───────葡萄,枇杷
痛風────────鳳梨 ,奇異果
皮膚病 ───────蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
口腔發炎──────橘子,梨子, 番石榴
牙齒疾病 ──────橘子,草莓
感冒────────草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
一般而言 寒涼水果有─西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
熱性水果有─龍眼、荔枝、芒果、榴連。
平性水果有─芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。
「以食物為良藥」一點也沒錯，從小養成多吃青菜、水果，均衡飲食，從小照顧良好的體質，提升免疫系統很重要，要不然小孩上學就很容易傳染一些疾病，會很麻煩的，所以還是多吃些天然美味的蔬果，對身體最有益