眼睛看遠看近"對焦變慢"恐老花，守護靈魂之窗"護眼五合一 完整複方"助改善!專家表示，在20-30分鐘內就解決一餐，就叫「太快。」。肚子和大腦透過好幾種荷爾蒙訊號溝通，說「我飽了」，約須20分鐘，「因此，吃太快就可能錯過訊號，很容易過量。」而吃太快另有缺點，會吞進太多空氣，導致腹脹、消化不良。