冬天寒流來襲，蓋多條被仍感到寒冷?
教戰日本「三明治蓋被法」，透過調整被褥的堆疊順序，就能有效提升保暖效果，讓熱氣不易散失。不少手腳冰冷、血液循環較差的民眾，在改變蓋被方式後，普遍反映同一件棉被的保暖效果明顯提升。

重症醫師黃軒指出，人體在睡眠時會進入最低防禦模式，據資料統計，過世睡夢中猝死佔19%，天冷更容易中鏢，留意身體4大求救訊號！