【飛華健康網編輯】
白內障曾經也被成為“老年性白內障”，因為白內障主要是隨著年齡的增加晶狀體逐漸老化、混濁所致。然而現在越來越多的年輕人患上白內障，這多與年輕人的不良生活方式、用眼過度、接受輻射過多等導致晶狀體提前老化有關。
防白內障不光是老人的事，中青年人也會得白內障
現在關於年輕人患上白內障的病例報導已有很多，以往白內障發病年齡為50～60歲，近年來的調查表明，30～40歲的患者比例逐漸攀升，年輕患者總數正以每年約10%的速度增加，白內障早已不是老人的專利。然而“老了才會得白內障”的錯誤觀念卻讓相當一部分中青年人沒有及時就醫，延誤了治療。
為什麼白內障逐漸年輕化?
1、視疲勞已成為中青年人患上白內障的主因
有關研究資料顯示，因為用眼過度，國人眼睛每周平均盯在屏幕上時間高達37小時，許多人平均每天約三分之一時間眼睛黏在屏幕上，導致越來越多年輕人、中年人很早就有白內障、老花眼。據中華醫學會眼科學分會數據顯示：在中國，六成多網民因電腦輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾。
2、夏天戴錯太陽鏡可招來白內障
人體有自我保護的本能反應，眼睛遇有強光時，瞳孔會自然縮小，由此通過的紫外線強度也會減弱。雖然太陽鏡沒有隔離紫外線的作用，但戴上後瞳孔因為光線不強，收縮的幅度會小很多，這時在紫外線的“入侵”面前，眼睛門戶大開，其傷害可想而知。
臨床上常有一些病人，因為佩戴不合適的或劣質的太陽鏡引發白內障等相關疾病。因此，大家應選擇正規廠家出產的太陽鏡，顏色可選擇中等深度的綠、灰、茶色等，最好不要選紅色，因為紅色鏡片對紫外線的吸收效果最差，最不能保護眼睛。
3、近視易讓年輕人得白內障
近年來，四五十歲的白內障患者明顯增多，其中五成人是高度近視(近視度數超過600度)所致。由高度近視導致的白內障叫做核性白內障，其混濁主要發生在晶狀體的核，隨著病情發展，核的顏色也逐漸由黃褐色變為棕色、深棕色。
現代人在工作、學習中接受大量的信息，其中80%的內容需要以眼睛為介質。這樣一來，眼睛用得越多，眼球發育越厲害，近視可能性就越大，導致更嚴重眼病的機率也越高。
一般近視在20歲左右就穩定了。如果到四五十歲時，發現自己的眼鏡度數突然加深，很可能是白內障的表現，必須儘早就醫。
4、劣質日光燈釋放紫外線傷眼
一般而言，質量合格的日光燈和節能燈不會釋放出危害人體健康的紫外線，但也有專家認為，這種危害是存在的。節能燈和日光燈通電後，燈管內的汞原子會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內壁上的熒光粉塗層上，然後再轉變成可見光。研究人員通過試驗證明節能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強。試驗結果顯示，所測試的每一隻節能燈的磷光層都被破壞，並散發出紫外線。
過度接受紫外線照射是白內障的病因之一。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。
5、電腦、手機屏幕輻射帶來輻射損害
現在的年輕人，上班要用電腦，業餘生活又離不開電腦和手機，這些電子產品的輻射對眼睛的傷害不容忽視。因為長期使用，就會引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內障。
6、光線太強會損害眼睛晶狀體
辦公室內過強的光線也是白內障年輕化的元兇之一。長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強的光線，視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白髮生變性，形成混濁，發展成為白內障。