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食量"少一半"竟多活50%壽命?!一天一餐"傍晚吃"最長壽│中視新聞 20240729
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來源:
健康養身
發佈於 2024-07-30 01:26
食量"少一半"竟多活50%壽命?!一天一餐"傍晚吃"最長壽│中視新聞 20240729
自古到今 人們都在追求養生與長壽,現在有最新研究顯示,一天只吃一餐,且用餐時間在接近晚上的5點,是最能促進長壽的方法,而一餐減少進食量一半 更可能有延壽50%的效果!但營養充足仍然是前提 如果有重病或罹癌患者 則不適用。
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