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平安喜樂 發達集團董事長
來源：健康養身   發佈於 2025-09-05 15:07

她頭暈、體重掉以為只是壓力大　就醫檢查竟是「三高」連鎖危機

健康醫療網／記者張慈恩報導
 

自今年1月起，國健署將「成人預防保健服務」適用年齡下修至30歲，並新增「尿酸檢驗」等項目。
46歲的葉女士最近體重驟降10公斤，且感到頭暈不適，原本以為是壓力或過勞導致，就醫詳細檢查，發現膽固醇指數飆高，已經影響心血管與全身健康。此外，醫師也發現葉女士患有高血壓，已服藥多年，但近期血壓穩定自行停藥，埋下健康隱憂。經檢查進一步確認，葉女士高血脂的狀況已加劇動脈硬化與心血管疾病，叮嚀要按照醫囑按時服藥控制，並建議需要立即調整飲食習慣、建立規律運動習慣，並定期追蹤血脂數值，避免健康惡化。
三高威脅潛藏日常　高比例患者未察覺
臺中榮總嘉義分院家醫部主任陳怡成說明，「三高」指的是高血壓、高血糖和高血脂（高膽固醇）。這些慢性疾病相互關聯，若未及時控制容易導致心血管疾病、腦中風及腎臟病變等併發症。許多患者因血壓恢復正常便自行停藥，這是非常危險的行為。

陳怡成主任指出，高血壓是一種慢性疾病，藥物的目標是穩定血壓，而非根治。擅自停藥可能導致血壓反彈升高，增加心肌梗塞、腦中風或腎臟衰竭的風險，所以慢性病需長期監測與控制，遵循醫囑規律服藥，搭配健康生活習慣，才能有效降低併發症風險。
健康生活與定期健檢　雙管齊下防三高
陳怡成主任表示，國健署推動的「健康台灣333」政策，提供遠離三高威脅的3大核心原則，就是「每天運動30分鐘」、「健康飲食3低1高」、「每年至少量血壓3次」，鼓勵民眾把健康的生活態度內化成為日常習慣，從簡單易行的運動做起，如走路、爬樓梯、游泳或騎單車等，讓自己每天都能規律運動、享受運動；同時，三餐飲食以低油、低糖、低鹽、高纖為原則，減少壞膽固醇、過多的精製糖、重口味對身體日積月累的負擔及危害，也要定期量測並記錄血壓狀況，才能掌握自己的身體狀況。
陳怡成主任也提醒，自今年1月起，國健署將「成人預防保健服務」適用年齡下修至30歲，並新增「尿酸檢驗」等項目，讓更多年輕族群能及早發現健康問題，進行預防與改善。
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