妳以為更年期是50歲才會發生的事？其實從35歲開始，身體就可能悄悄出現警訊！很多女性以為「等有症狀再說」，但等真的不舒服時，常常已經太晚。這集由鄧雯心醫師對談婦女身心權威蕭美君醫師，深入揭露誰最容易提早進入更年期？哪些是症狀明顯的高風險族群？從荷爾蒙、睡眠、情緒，教你提早預防、聰明檢查，用正確方式面對更年期！

本集重點：
✅ 更年期不是50歲才開始！35歲就可能出現早期徵兆
✅ 一次看懂「更年期四階段」變化與常見症狀
✅ 三種體質最容易提早更年期
✅ 三大高風險族群容易症狀明顯
✅ 一般失眠 vs 更年期失眠？醫師教你安全用藥與身心調整
✅ 提早預防關鍵

0:00 精彩預告｜更年期提早的真相
0:52為什麼更年期不是50歲才要擔心？
1:48醫師解析更年期四階段
3:06誰最容易提早停經？高風險族群公開
6:11領取更年期症狀表｜快速對照荷爾蒙變化
6:30安眠藥 vs 抗焦慮藥 醫師談正確治療觀念
8:49一般失眠 vs 更年期失眠差異
11:20藥物以外的自救法與日常調整
14:00婦女身心科醫師給女性的鼓勵與提醒