..刺激性的辛香料如八角、辣椒等還是不宜放入太多，以免刺激胃腸黏膜。中醫師楊仁鄰在一場講座中指出，腸胃已有不適時，要比較注意補湯中的辛香料，喝下愈多調味材料，症狀往往更嚴重。
辛香料雖是許多菜餚調味的常備材料，甚至被認為有助養生，但中醫師楊仁鄰提醒，過量仍有刺激性。中醫師指出，蔥、薑、蒜、辣椒及芥末都是刺激作用的調味品，需避免過量。
中醫師認為，無論烈酒、低酒精濃度飲料少碰，蔥、薑、蒜、辣椒及芥末等常見調味品也都具刺激性，患者食用時仍需更注意節制。醫師建議熱性體質減少攝取辛辣刺激的食物，現代人體質多數不適合較多的肉類或肥甘辛辣的食物。熱性體質的民眾較適合清淡的食材。
醫師指出，大體而言，熱性體質的表現包含中醫所說的實熱或所謂身體津液不足，這類民眾不適合太多牛排、羊肉，辛辣物等熱性食物；倒是小米或黑豆等滋養津液食物適量食用有幫助。但即使符合體質屬性，任何一種食物也不能刻意吃太多，應根據體質偏性均衡飲食。
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