社區› 健康養身›超慢跑新風潮!低強度有氧 上班族動起來｜TVBS新聞 ‪@TVBSNEWS01‬
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來源：健康養身   發佈於 2025-04-22 22:03

超慢跑新風潮!低強度有氧 上班族動起來｜TVBS新聞 ‪@TVBSNEWS01‬

你聽過「超慢跑」嗎？結合節拍、速度比慢跑還慢，不只動作簡單，還可以在辦公室、家裡隨時運動，長期練習不但能穩定三高、幫助燃脂，還有助於強化核心，延緩老化
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@投資人：投資有風險，投資人需謹慎！
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