身邊是否也有年紀大的親友，常常抱怨膝蓋一天到晚痠痛不已？要注意了這可能不是單純老化。骨科醫師指出，高達9成的膝痛是因為日常錯誤動作導致，不過很難完全避免，所以建議民眾可以在家復健、鍛鍊大腿與核心肌群，甚至穿戴結合AI的裝置隨時隨地提醒護膝，不過若疼痛持續還是要就診諮詢是否需要開刀。