年長久坐多1小時 殘疾風險加1倍
台灣新生報作者： 【中央社華盛頓19日法新電】 – 2014年2月21日 上午12:00。
西北大學研究團隊表示，舉例來說，「2名65歲以上婦女1人1天久坐12小時，另1人為13小時，後者的殘疾風險多了50%」。殘疾的定義是基本活動能力受到限制，像是進食、穿衣、上下床與在房間走動。發表在「身體活動與健康期刊」（JournalofPhysicalActivityandHealth）的研究研究對象是2286名60歲以上長者。西北大學費恩柏格醫學院醫學系教授鄧樂普（DorothyDunlop）表示，她很訝異發現，久坐和殘疾的關連，幾乎與久坐和缺乏走路等中度活動一樣，都是強烈相關。她說：「無論年長者是否從事中度身體活動，都需要減少像是在電視或電腦前久坐的時間。」
【記者李嘉祥／台南報導】一名七十二的阿嬤雙下肢行動不便多年，三年多前開始覺得腰酸背痛，起初不在意，但幾個月後雙側下肢開始酸麻後轉為疼痛，行走能力退化，越來越走不動，雙腳肌肉逐漸萎縮，看過幾位醫生都說是坐骨神經痛需開刀，阿嬤由家人陪同後到柳營奇美醫院骨科看診，醫師仔細評估為脊椎狹窄，經開刀後後二個月症狀已有所改善。
柳營奇美骨科主治醫師郭啟甲表示，脊椎管狹窄部位不同，症狀也不一樣，常見有緩慢而漸進的下背痛，有時會擴散到一側或雙側臀部及大腿前側或外側，也可能壓迫到脊椎神經根而引發類似椎間盤突出的坐骨神經痛等神經症狀，壓迫程度嚴重時，會出現神經因性間歇性跛行，椎管空間會因彎腰或挺腰等不同姿勢造成些微的增大或減小，病人行走、運動或站立時會疼痛加劇，但休息、坐下或蹲下時就會感覺緩解。
有此症狀的老人家走路會不由自主的彎腰駝背，走一段路後必須休息，等症狀緩解後才能再走路，椎管狹窄越嚴重，走走停停現象會越明顯。
郭啟甲詳細詢該阿嬤後發現，阿嬤年輕時長期務農，後因腰椎退化產生骨刺不但壓迫神經，並造成脊椎管狹窄，一般確診後會保守治療三至六個月，但阿嬤症狀持續甚久，長時間吃藥易造成腎臟負擔，經評估體力無問題即可接受手術治療。
郭醫師強調，脊椎問題需正確診斷及確實精準手術才能解決，柳奇醫院有健全的醫療團隊和完備醫療設施，也籲請老人家出現走走停停問題時應儘速就醫，以遠離坐骨神經痛。