主持人洪素卿｜【健康素速聊】

本集聊什麼
1.不吃碳水就能降血糖嗎
2.哪些高糖飲食要小心
3.三招飲食習慣有助控糖

【本集大綱】
02:00 不吃碳水小心疲倦與傷腦
04:00 高糖地雷小心喝湯
07:00 高糖地雷小心烤地瓜
10:00 飲食順序影響控糖
11:00 搭配運動有助控糖
12:55 吃飯速度影響控糖