吃了一年，補腎真的絕了
常聽人說補一堆，不如黑豆一把
等我自己吃上了，才真的信了這句話。
前幾年我因為高強度的加班，再加上家里裝修、日常養娃，半年下來，整個人都虛了。
很長一段時間腰酸腿痛，記不住事兒，頭發還大把大把掉
去找老醫看，一摸脈，都納悶，怎麼年紀輕輕腎脈都是空的。
本來都準備開了，我問了一嘴有沒有什麼食療方子，讓回家買幾斤黑豆用醋泡著吃。
回來試著做了一次，每天吃一勺，大概一二十個
吃了大概半個月，身上舒服多了，腰也不酸不痛了
后面堅持吃了一年，不僅不掉發了，還冒出來好多新頭發，以前頭發繩纏4圈，現在纏兩圈就覺得緊。
而且整個人的狀態大不一樣，頭腦很清醒，記什麼東西都很快，做事情積極性也特別高。
因為效果太神奇我還專門查了一下這方面的資料。
黑豆色黑入腎，形狀也似腎，所以黑豆也叫腎之豆。
很多醫家在組方的時候，都會用黑豆補腎益精。名醫李可老先生在調腎虛的時候，黑豆幾乎每方必有，不是物，勝似物。
醋是收斂的，既能收住黑豆泄的特性，還能更好地鎖住滋腎陰的力量。補得進，也藏得住。
腎主全身之骨髓，腎好了，腦髓、骨髓全都能得到滋養；腎其華在發，腎精足了，就能給頭發提供營養，頭發自然長得牢固不易掉。
經常熬夜、腰膝酸軟、脫發，每天吃點能助力一下。