2015-05-31聯合報 記者何炯榮／彰化縣報導
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國人瘋路跑，但醫師警告腎疾病友「別亂跑」，以免越跑越糟，賠掉健康。（圖中跑者與腎疾者無關。） 本報資料照片
國內掀起瘋馬拉松路跑風潮，傳言路跑會大量流汗加速排毒，吸引許多患者加入藉此對抗病魔；但彰化縣多名腎疾患者越跑越糟，有人長跑七個月後面臨洗腎，適得其反。
林姓女子今年初罹患急性腎盂炎，她遵醫囑休養並控制飲食，一個月後她自認腎疾痊癒，恢復每周三次夜跑。她說，後來感覺比以前更容易疲累，腰後兩側有沉重感，求醫卻發現竟是腎疾復發。
台中榮總醫院腎臟科主任徐國雄說，長跑的確有助加速排毒，但對腎功能不全的人來說，有可能未蒙其利先受其害，一旦運動過度，未適時補充水分和電解質，會造成腎臟負荷過大，出現橫紋肌溶解症，腎功能更惡化，要如何運動，一定要與醫師討論。
員林鎮五十八歲周姓男子不菸不酒，但肌酸酐值偏高，屬腎臟病第三期；喜愛長跑的他知道許多癌友跑馬拉松跑出健康，他跑得更勤，每周跑一次四十二公里的全馬，隔周「連馬（連續兩天跑全馬）」，希望也跑回健康，沒想到最近肌酸酐值飆高，衰退成腎臟病第五期。
「沒想到越跑越糟糕，彩色人生瞬間變黑白。」員榮醫院腎臟科主任鍾林輝說，這名病患不聽勸，長跑頻率不減反增，造成腎臟超負荷及代償現象，腎功能才會快速惡化。
鍾林輝說，腎疾病友的死亡風險往往是心血管疾病，而非腎臟問題，找到適合自己的方式適度運動、充分休息、保持心情愉快，腎功能較能持久。
鍾林輝建議病友先從走路開始，配合肌肉伸展動作，逐步增加自己可承受的運動量；每周三到五次中等強度的有氧運動，例如慢跑、游泳、騎單車，每次持續半小時到一小時，增強體適能改善心肺功能，減少心血管併發症風險。