明明有吃晚餐，但到了深夜，肚子還是忍不住咕嚕咕嚕叫了起來，吃宵夜是很多人的幸福煩惱，不管是炸雞排、泡麵還是珍奶，都成了夜晚最療癒的一餐。但醫師要提醒你，深夜進食看似放鬆，其實是健康的隱形殺手。吃錯不只讓你發胖、睡不著，還可能增加心血管疾病和罹癌風險，一起來看，哪些宵夜地雷千萬別碰！