※影片中的病歷資料皆由馬西屏提供授權使用※

*00:00 揭開失智隱形殺手：從營養素缺乏到環境微塑膠危機*
馬西屏分享自身對抗失憶症的轉折點，指出除了生理指標如三酸甘油脂的控制，維生素 B12、D 甚至是微量元素「鋰」的缺乏都是關鍵誘因。
影片進一步揭露環境汙染如 PM2.5 及塑膠微粒如何穿透腦部，提醒觀眾注意熱湯塑膠袋與瓶裝水帶來的健康威脅。

*02:44 自救指南 45% 的逆轉機會：動腦、社交與三千步的神奇魔力*
彙整全球權威醫學研究，透過九大生活干預措施可有效延緩失智發生率，甚至讓大腦海馬迴重新找回活力。
重點強調「連續行走十五分鐘」積累達三千步對延緩退化的顯著效果，並探討地中海飲食與社交活動在對抗孤獨感與腦細胞萎縮中的核心作用。

*10:50 活到老學到老：退休年齡與持續學習如何影響大腦壽命*
醫學證明晚五年退休能降低近一半的失智風險，因為持續的職場互動與智力挑戰能維持神經元的活躍傳導。
除了引用雷根與布魯斯威利等明星案例，更深入剖析「持續學習」作為診斷與預防首要指標的重要性，揭露大腦退化與社會脫節間的直接關聯。

*16:55 醫學界的新曙光：洗腦技術與國產「清腦一號」的治療研發*
介紹衛福部新核准的抽血檢驗技術，並詳解單株抗體藥物如何移除大腦中的類澱粉蛋白與 Tau 蛋白斑塊。
影片詳細解析人體在深層睡眠時的「洗腦」機制原理，以及國家中藥研究所研發中、有望清除腦部壞死雜質的國家級藥物進展。

*27:17 十年後的國安危機：失智家庭的艱辛照顧與性格劇變挑戰*
隨著台灣人口老化，失智症將從個人疾病上升至影響整個家庭與社會的國安層級問題。
透過新聞前輩陸鏗的真實案例，探討額顳葉失智引發性格 180 度大反轉對照顧者的身心衝擊，呼籲全民從年輕起落實預防措施，共同面對即將到來的失智海嘯。


資深媒體人 馬西屏