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來源：健康養身   發佈於 2026-03-24 10:22

只要一分鐘！高強度運動保護心血管｜#大愛新聞 #高強度運動 #心肺功能

還有某一些短時間的運動，可以讓您長壽又健康，年長者、或者慢性病友也可以輕鬆執行，只要在日常活動中都做得到，像是上下樓梯、在家中快步走，又或者，跟孩子、以及寵物玩耍。
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@投資人：投資有風險，投資人需謹慎！
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