烏鴉定律逆轉人生的黃金法則 https://s.shopee.tw/7pmRECB4Za--3
4）接納現狀，才能改變未來。
你越逼，孩子越反彈，就像手壓著彈簧，壓得越緊，反彈越大。
當孩子說：「煩死了，別管我！」
你可以平靜說：「好，你先冷靜一下，想聊再來找我。」
這話的潛台詞是：
我尊重你的情緒，
但我也一直都在。
往往不到半天，孩子就會主動來找你。
如何實踐「烏鴉定律」？
① 按下情緒暫停鍵。
當孩子頂嘴，先深呼吸三次，告訴自己：
「憤怒解決不了問題。」
暫時離開現場，去倒杯水、整理東西，待情緒平復再溝通。
② 用「我訊息」取代「你訊息」。
別說「你怎麼這樣沒禮貌」，改成
「我有點難過，因為我在乎你的態度。」
讓孩子知道你說的是感受，不是指責。
③ 從小事開始，正向激勵。
每天找一件孩子做得好的事，真誠稱讚：「你今天把垃圾倒了，謝謝你。」
正向反饋，會讓孩子越來越願意被看見。