冬天容易出現耳鳴症狀，這與內耳血流變化、呼吸道感染、環境安靜及情緒壓力等因素有關，若出現單側耳鳴合併聽力下降等症狀應立即就醫，並做好保暖、控制血壓、維持睡眠品質等預防措施

大蒜、洋蔥、青蔥不只能幫食物調味，長期攝取還有益健康。基因醫師張家銘指出，蔥屬植物的有機硫化物、類黃酮等成分能幫助身體抗發炎、防止血管老化。長期食用大蒜、洋蔥，平均來看血壓可降低約5%至7%，膽固醇也會少1成。