靠藥物、酒精助眠 小心物質使用疾患症上身


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2020年7月3日 上午8:23
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新冠肺炎疫情雖然緩和，全球感染個案依然持續增加，連帶也波及產業營運及獲利能力，進而調節人力等作為，造成民眾這段期間心理壓力增加，影響睡眠品質，必須依賴藥物、酒精才能入睡，醫師提醒需注意物質使用疾患症的風險，建議要調整心情，採健康的方式處理壓力，以免進入焦慮不安和物質使用的惡性循環。（李明朝報導）
 
新冠肺炎疫情衝擊到眾多產業，甚至有公司啟動資遣等作為，隨著裁員一波又一波，有的民眾雖然沒有被裁員，卻一直處在擔心、害怕的壓力之下，漸漸影響生活及睡眠品質。
 
無法入睡，有人依賴藥物、酒精助眠，雖然短期間可縮短入睡時間，但長期使用之下恐增加物質使用疾患症風險，衛福部桃園醫院身心科蔡孟釗醫師表示，常有患者使用他人處方藥物、酒精來減壓和助眠。酒精在短期可以縮短入睡時間，長期使用下反而睡眠品質及效率會變差，造成白天注意力下降，長期不當使用亦會增加負面情緒等情形，必須要加以注意。
 
醫師提醒民眾，面對壓力，感到不安，建議要採健康紓壓方法，必要時求助專業人員，在親友支持下，一起渡過難關。

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