• 《老化不是疾病》--2
6. 老化不是疾病
老化是一段不可避免的人生旅程，我們應當在還能享受的時候，好好享受它。
給老年人和子女的一些話：
記住，並不是所有身體的不適都是疾病。
許多老年人容易被嚇到，不要被體檢報告或廣告宣傳誤導。
子女最重要的不是單獨送父母去醫院，而是陪他們散步、曬太陽、一起吃飯、聊天和溝通。
老化不是敵人。它其實是在說：“我還想多活一段時間。”真正的敵人是停滯不前。保持健康。
一位腫瘤科醫生說：
中年從50歲開始，到70歲結束。
黃金年齡從70歲開始，到80歲結束。
老年從80歲開始，到90歲結束。
長壽階段從90歲開始，直到生命終點。
老年人最大的難題是孤獨。
夫妻通常不會同時離世，總有一人先走。某個時候，鰥夫或寡婦可能會成為家庭的額外負擔。
因此，千萬不要與朋友失去聯系，要經常相聚交流，這樣才不會成為子孫的額外負擔，即使他們可能不會明說。
我的個人建議是：不要失去對自己生活的掌控。
這意味著，你要自己決定何時出門、和誰出門、吃什麼、穿什麼、給誰打電話、幾點睡覺、讀什麼書、如何娛樂、買什麼、住在哪裏等等。
如果你無法自由自主地做這些決定，就可能變成一個難以相處、讓他人感到額外負擔的人。