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來源:健康養身   發佈於 2016-01-27 18:39

泰式毛血旺,江湖風暴魚,風味蒜香排,竹林芽菜雞

泰式毛血旺
把番茄、洋蔥、菇類和南姜分別切成塊或片;另把香茅用刀背拍散,香菜則切成碎末,檸檬葉去掉莖也切成碎末。
淨鍋裡摻水燒開,先放香茅、南薑片和洋蔥片煮開,再加入辣椒醬、冬陰功醬和朝天椒,熬出味才放入菌菇煮開,然後往鍋裡放入鮮蝦、豬黃喉和汆過水的血旺,稍後加入番茄、香菜和檸檬葉,擠入檸檬汁並加放椰奶、砂糖、鹽、雞精、味精和魚露,見鍋裡的葷料煮熟後,起鍋裝盤。
江湖風暴魚
龍利魚治淨後,取魚肉來片成片,納盆後加鹽、胡椒粉、雞蛋液和生粉醃一下。
往鍋裡倒入沙拉油燒熱,先投入薑末、蔥末、蒜末、洋蔥、芹菜和香菜炒香,待摻水熬成味水後,調入生抽、老抽、豉油便得到底湯,打去料渣待用。
把泡青菜切碎,土豆和藕切成片,一起投沸水鍋裡汆斷生後,撈入盆中墊底。
往淨鍋裡放入豬油燒熱,先下泡菜炒香,在倒入先前熬好的底湯後,下魚片煮熟便起鍋,盛入盆中。
淨鍋裡倒入沙拉油燒熱,下青紅椒圈和鮮青花椒炒香後,舀在盆中魚片上,即成。
風味蒜香排
把豬中排斬成小塊放盆裡,沖淨血水再撈出來納盆,加入蒜茸、食鹽、白糖和胡椒粉,待拌勻醃漬3小時後,再加少許蛋液和生粉,抓勻待用。
把老姜去皮並切成絲,用清水沖洗後下入六成熱的油鍋炸香;另把蒜米在油鍋裡炸至色呈金黃,撈出來待用。
淨鍋入沙拉油燒至七成熱,下排骨浸炸至外酥內嫩時,撈出來。
另鍋放少許油燒熱,投入幹辣椒節和紅小米椒圈炒香後下排骨塊,邊炒邊加入炸香的蒜米和薑絲,出鍋前調入鹽、白糖、味精和香油,炒勻便可起鍋裝盤。
竹林芽菜雞
取雞腿肉切成顆粒狀。另把採購自犍為縣鄉村人家自己醃漬的芽菜切碎。
往鍋裡倒入沙拉油燒熱,先下雞腿肉煸炒至斷生,再放入芽菜和青紅椒圈炒香,出鍋前調入鹽和味精,起鍋盛入盤中便好。

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