2015-08-22 〔記者劉婉君／佳里報導〕
肩膀無法上舉、晚上睡覺痛到睡不著？可能是肩旋轉肌腱受傷導致，佳里奇美醫院骨科主治醫師黃建榮表示，肩旋轉肌腱受傷發炎若置之不理，四十歲以後容易開始發生肩膀疼痛無法上舉，建議平時在家可做五至十分鐘的旋轉手臂保健運動，而肩部內視鏡對治療肩關節旋轉肌破裂，手術傷口小、復健早、效果也較好。
黃建榮建議民眾每天在家做五至十分鐘的旋轉手臂保健運動。
六十一歲李姓婦人半年前開始肩部痠痛不舒服，接受民俗療法後，卻不見好轉，反而出現手舉不起來、晚上痛到睡不著的症狀，經佳里奇美醫院骨科以核磁共振檢查，發現肩峰骨刺及旋轉肌腱破裂，在肩部內視鏡手術後，復健兩個月，漸恢復肩部功能。
黃建榮說，長時間重複單一肩部動作的老師、操作員，或需要肩膀旋轉高舉的羽毛球、排球、游泳選手，容易因肩部過度重複使用而造成肩旋轉肌腱受傷。另外，伸手向後拿東西或拉東西，也可能使肩關節因某個不常用的動作而肌腱拉傷。加上四十歲以後，肩峰骨刺漸漸形成，導致受傷的肩旋轉肌腱不斷被摩擦，發炎不易好甚至惡化。
黃建榮提醒，肩旋轉肌腱發炎不會自癒，須早期診治，如果置之不理，只會愈來愈惡化。民眾平時可以熱敷，或每天做五至十分鐘的伸展保健運動，先將雙手向身體前方平舉，再旋轉至身體兩側平舉，動作不要太快也不要太大。
若保守治療無效或肌腱已經破裂，須手術才能達到良好治療效果，傳統手術需切開三角肌，產生五至六公分甚至更大的傷口，病人術後傷口疼痛度高，至少須要吊三角巾一個月才能復健；內視鏡手術只需三個○．五公分左右的小傷口，兩、三週後就能接受被動式復健，也避免肌肉萎縮或復健不易的後遺症。