本帖最後由 095 於 14-06-28 14:26 編輯
提升自我幸福感的五種做法：

1、經常聯繫周圍的人。你的家庭、朋友、同事還有鄰居。
2、讓身體動起來去散散步或者跑一圈。
3、留心周圍，留心那些不經意的美麗。
4、學無止境，嘗試一些新鮮的東西或找回你過往的某一種興趣愛好。
5、與人為善，儘量多給朋友甚至陌生人提供幫助。