打坐冥想有助於緩和大腸急躁症
美國北卡大學醫學院歐拉弗教授從事某項醫學研究，網羅75位參與者，全部都是女性，年齡平均 43歲，均被診斷為大腸急躁症 (IBS)，患者之平均基礎值數據為276。有一半患者接受打坐冥想 (Meditation) 治療，有一半患者接受支持性治療。經過八週治療期完成之後的二週及之後的三個月，均予以臨床評估。
本文作者發現治療組成員在完成打坐冥想療程之後三個月時，其大腸急躁症之分數平均下降38.2%，而對照組成員僅僅下降11.8%，兩者呈現統計學上之明顯差異性。
出處：Digestive Disease Week may 12 ， 2011 文章：Meditation calms irritable colon