天氣變化會引發偏頭痛？

有時候你是不是覺得頭重重的，不知為何？可能是天氣突然變冷、或是氣溫非常高，甚至是括起一陣東北風，頭就開始有重重的感覺，而且只痛一邊或是一個點。有時看到光亮就會加重痛感，甚至有時候還會痛到想要吐，那就是偏頭痛發作了。
在台灣，根據統計，偏頭痛的盛行率約為9％，也就是說，平均每10人中，就有1人有偏頭痛之困擾，因此粗估大約有 150萬人有偏頭痛困擾。女性罹患偏頭痛的比例又比男性來得高，偏頭痛患者主要都集中在25歲到55歲之間。偏頭痛原因很多，疼痛程度有輕有重。根據美國最新研究顯示，天氣的狀況會誘發偏頭痛的發作，尤其是輕度的頭痛，天氣的影響更為明顯。
研究人員一共找了66位偏頭痛患者，並記錄這些人1年之內，造成他們偏頭痛的原因，有超過5成的患者表示，他們都對天氣的變化相當敏度。這個來自台灣台北榮民總醫院王署君醫師的研究結果，會在洛杉磯舉辦的美國頭痛學會第54屆年度科學會議上發表。紐約市西奈山醫學院Shannon Babineau醫師表示，天氣的確是偏頭痛誘發物之一，天氣可能包括溫度變化、氣壓上升或是下降、下大雨或是大太陽。
研究人員同時發現，實際上，將近1/5的時間，溫度變化是偏頭痛的罪魁禍首，而且這種和天氣相關的偏頭痛，在天冷的時候甚至比高溫的夏天更為明顯。
而其他引起偏頭痛的原因還包括荷爾蒙的變化、攝取的食品種類、壓力、明亮燈光、刺眼陽光、響亮聲音、怪味、藥物…等等。有些是我們可以去控制，進而去避免的。
至於天氣這個誘因，雖然我們不能控制下雨的時間點，但我們卻可以讓自己不去曬太陽，如果熱會誘發的話，保住你的水份，避開中午陽光最強的時候。
《健康世界》440期