多吃水果可以幫助身體健康，但是有5種水果，恐怕是長輩的關節殺手，鳳梨、香蕉、葡萄、西瓜和柳橙，這些水果吃過量，恐怕造成腿部無力，關節又腫又痛，專家表示，這些水果糖分較高，容易造成身體發炎，而莓果，櫻桃和木瓜，有抗發炎的營養素，對膝蓋關節，比較沒負擔。