先安靜下來， 平靜的心思考會更清晰， 勝過心煩意亂、燃燒的心。 因此， 先讓心靜止， 讓心平靜， 然後再提起問題來仔細考慮。
如果我們處於被燃燒的心境說話，往往處於劣勢。
但如果你以冷靜的心境說話，總是會有優勢，當心中的火燃燒時，智慧不會生起。
當你說出“我的”這個詞時，
投入其中， 不管什麼事，
痛苦立刻就發生了。
生他的氣，恨他，想報復他， 這對我們的生活有何好處呢？"
思考周全，無論要做什麼，都要先思考它 ~
是對還是錯，是善還是惡。
不要讓負面情緒在早晨湧現。醒來後坐下來平靜心靈，對自己說 ~ 今天，我將平靜地生活。
我會像一個有正念智慧的人一樣，我會像一個對一切事物都瞭解的人一樣，不在不必要的事物中感到苦惱。
仔細想想，這具身體已經發生了變化，時刻走向分解毀滅。
如果你不利用它來發揮你的優勢，那麼它的價值和意義是什麼？
智慧地相信比愚昧地迷信要好。
我們正在受苦，因為有堅定的執著，如果不想讓痛苦發生，你就必須放鬆。把執著從我們心裡拿走。
不要把一個安靜的人，
誤認為是一個愚蠢的人。
說廢話的人更是愚蠢。