1、太陽穴
位置：前額兩側，外眼角延長線的上方。
功效：揉按太陽穴可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀，平時按摩太陽穴也可緩解腦部疲勞。
揉按太陽穴可治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀，平時按摩太陽穴也可緩解腦部疲勞。
2、神門穴
位置：手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。
功效：養心安神，調節自律神經，是治療失眠的主要穴位，不容易入睡、或是夜間會突然醒來的人可以按摩此穴。
3、風池穴
位置：耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。
功效：改善頭痛、頭暈，並可醒腦明目，促進頭部血流通暢。
【午休趴著睡 小心中風】
吃飽後馬上趴睡，身體呈現彎曲的姿勢，胃部因而受到壓迫，增加蠕動負擔，容易造成胃脹氣，時間久了，可能會引發胃炎。
此外，國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，趴睡可能會壓到手的尺神經和橈神經，影響血液循環和神經傳導，使肩頸痠痛；還有，趴睡時，我們的頭習慣歪向一邊，脖子前傾近90度，可能會壓迫頸動脈，嚴重時引發中風。
靠在椅背午睡，減輕頸椎壓力
如果只能選擇趴睡，建議可以使用小枕頭，避免頭部壓到手肘，另外，市面上也有趴睡架等工具，有一定的斜度，使身體在趴睡時不會過度彎曲。