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老友望 發達集團副總裁
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來源:勵志成長
發佈於 2022-10-29 07:56
如果有人看不起你,做好3件事,你就贏了--3
建立自己的“心理邊界感”
簡單來說就是:讓別人感受到你的底線和原則,只有這樣別人才會尊重你。
如果你是一個沒有底線的人,那麼別人看你好欺負,就會越來越欺負你。
大多數人,內心都是“欺軟怕硬”的存在。
當你強勢了,建立自己的原則了,他們也就不敢欺負你了。
如何建立心理邊界感?
比如:學會拒絕。
當別人向你提出的要求讓你不舒服,直接選擇拒絕,不要擔心傷害對方的面子。
換個角度想:他既然跟你提要求,就已經做好了被你拒絕的準備。
不開心的人,要遠離;不願意接受的事情,果斷拒絕。
當你學會拒絕,你才能感受到生活的美好。
拒絕了爛人,拒絕了對方的不尊重行為,你的心情才能好起來。
就像在親密關係中,我們也應該跟愛人建立一些邊界感。
我給你自由,也希望你能給我一些私人空間;
你可以跟朋友出去吃飯逛街,也希望你能允許我跟朋友出去吃飯喝酒,放鬆心情。
過度干涉對方,侵入對方的生活,不僅不利於兩個人的感情維護,還有可能破壞彼此的關係。
“距離產生美”這句話的本意,就是心理邊界感的建立。
而心理邊界感,就是從距離感開始建立。
不跟對方走太近,也不會太疏遠;
不會過度干涉對方,同樣也不允許對方過度來打擾自己的生活。
面對那些看不起你的人,你更應該建立邊界感。
讓他們感受到你的冷漠,感受到你的強勢,這才是你應該做的。
當你足夠好的時候,你的心胸就已經不在意那些跳樑小丑們了。