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小曾8858 發達集團執行長
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來源:健康養身
發佈於 2016-01-24 12:53
上山賞雪 10件事要注意
強烈寒流襲台,上山賞雪前要注意十件事,才能快樂出門,平安回家。尤其,很多民眾注意上半身保暖,卻忘了下半身穿著,特別是「千萬別穿牛仔褲」。
連日低溫,讓少有機會看到雪景的民眾趕忙上山。很多人只忙著將上衣、外套穿得暖暖的,下半身卻是牛仔褲一條,頂多裡頭加上一件衛生褲或厚毛襪。
有高山登山經驗的專家指出,牛仔褲在雪地裡一點也不具防風保暖效果,萬一遇到飄雪,加上山上刺骨寒風一吹,形同「冰褲」。建議選擇防水透氣材質的休閒長褲,內裡有厚厚的保暖天鵝絨,褲腳還能縮綁起來防風或者塞入靴子裡,才是最佳雪地選擇。
至於倉促上山搶著看雪景的民眾。專家提醒注意事項一:山區車輛維修不易,得確實檢查車況並備妥維修工具後再出發。
注意事項二:路面積雪或結冰時,一定要加裝雪鏈再通行,以免打滑。
注意事項三:山區冬季路面容易結冰,務必注意前方路況小心慢速行駛。
注意事項四:行車時請開大燈,停車後務必記得關閉大燈。
注意事項五:感冒、身體不適或有心臟病、高山症者,請勿上山。
注意事項六:雪季期間氣候濕寒,請注意保暖。
注意事項七:配帶墨鏡及帽子,以免積雪反光造成雪盲。
注意事項八:山區冬季水管容易結冰,請於上山前徹底解決生理問題。
注意事項九:請自行攜帶垃圾下山,避免環境污染。
注意事項十:建議個人裝備包括禦寒衣物、風衣、雨衣、手套、圍巾、毛帽、帽子、墨鏡、熱水瓶、護唇膏、懷爐、手電筒、個人藥品、行動電話。