尼特族（英語：NEET，全稱Not in Employment， Education or Training）是指一些不升學、不就業、不進修或不參加就業輔導，終日無所事事的青年族群。尼特族最早使用於英國，之後漸漸的使用在其他國家。
在英國，18歲至24歲的青年中，有1/5無工作，倫敦有12萬名16歲至24歲的尼特族，平均每4名青年人中就有1人失業，是30年來最高紀錄。
名稱
尼特族是世界性的社會問題。主要在發達國家和人力資源嚴重過剩、經濟高增長、生活水準高國家的青年階層中產生。在香港則稱之為雙失青年（失學兼失業的青年）；在美國稱為歸巢族，意指孩子畢業又回到家庭，繼續依靠父母的照顧及經濟支援；在中國被稱為啃老族，靠啃食父母老本生活。在台灣亦間有被稱為魯蛇、米蟲或者家裡蹲。由於實際上尼特族與家裡蹲所指的群體有所區別，故此現時多仿效日本直接以尼特族稱之。
詞源
這個字詞開始被廣泛使用，起自於英國1999年，一份來自英國工黨政府受社會排斥學生輔導小組（en:Social Exclusion Unit，簡稱SEU）的報告。 在此報告前，則是以「地位零（status zero或Status Zer0）」代表相同尼特族的意思。安迪·佛隆(Andy Furlong)寫到，開始流行使用尼特族，主要是因為尼特一詞在英文也帶有「沒有地位」的負面聯想。 上述的分類，在其他地方政府的報告中，又另外把尼特族一詞重新定義為填答者沒有工作、也沒有尋找工作、沒有照顧家人、沒有放無薪假、沒有在旅行、沒有生病、沒有身心障礙、沒有做志工服務、同時也沒有在進行其他不特定的活動；然而，此縮寫在測量方法，尤其是經濟性的不活躍性這部份，並沒有一致性的定義。凱倫·羅柏森（Karen Robson）筆下則將此分類稱為「英國文學中含括所有「青年失業」問題的討論」 史考特·葉慈（Scott Yates）以及馬爾康·培恩（Malcolm Payne）則指出，起先因應尼特族的政策採取「全人觀點」來看待，政策規劃者檢視了年輕人目前面臨的問題，但這樣的情境在尼特族的身分被污名、標籤化後，已經走樣－－就像在冒險中的木筏一般，問題與負面的引導，是我們讓年輕人參與的活動。 英國教育部（Department for Education，簡稱DfE）則有公布英格蘭的尼特族統計數據。 計算尼特族的方法學有兩種，一是年齡層16–18歲，一則是以年齡層16-24歲之間為計算。前者依靠許多不同來源的參考資料，後者則是倚賴勞動力調查（Labour Force Survey）。
心態
高等教育的普及化，大學畢業人數逐漸增加，因為高學歷的心態以及受到近年經濟不景氣的影響，有不少人求職困難四處碰壁，也不願低就高勞動低薪資的工作，造成心理受挫或不平衡；另一方面也是因為現代部分被稱為草莓族的青年吃不了苦，不願去從事太辛勞的工作，還常常不切合當下社會現實的反覆訴諸類似於工作報酬均等的渺茫意願，並要求自己也能像國內有門路且因之而受到過高層次培訓的官商子弟一樣工作輕鬆錢又多，常以參加國考等各項考試為拖延藉口，對親友假裝為全職考生，呈現空等狀態，沒工作也沒升學進修。對於家庭生活的依賴和對於社會生活的不習慣，也是一個重要的原因。尼特族亦可以說是「自願性失業」的一種。
中國社會上流傳這樣一段對尼特族的形容：「一直無業，二老啃光，三餐飽食，四肢無力，五官端正，六親不認，七分任性，八方逍遙，九（久）坐不動，十分無用。」
特性
尼特族可以分為眼高手低型、喪失自信型、自我封閉型及家庭溺愛型四類：
眼高手低型
對於自己的現實工作有著超出能力的待遇要求，導致「好」的工作找不到，「差」的工作又不願意做。
喪失自信型
因為工作經驗失敗，對於往後就業心存挫折，信心遭受打擊，不敢再次面對就業。自我封閉型
從小與社會接觸環境自然隔閡造成。家庭溺愛型從小受到家人期待，升學只是為了滿足家人，擁有學歷卻不就業，有自己的想法，追求自由者。
社會問題
尼特族依附家人而不就業，除了本身沒有自行謀生能力外，也造成家人的負擔；而家人的生活供應，並不能長久養到生命結束那天，會加速家庭經濟的危機。不就業的人口增加，相對的社會上要救濟的人數也會增加，整個社會經濟曲線亦會呈現向下的趨勢。家庭氣氛也會連帶受影響，成天不做事的尼特族賴在家中，家人會擔心自己兒女的未來，除非是有錢人，有足夠的經濟能力養活下一代；不然，多數家庭會產生爭吵，家庭不美滿，人的心理也會有改變。
解決辦法
尼特族由於大多數是青年人，且屬於適齡於工作的中堅性人口，因此造成的勞動資源浪費是不容忽視的。政府與社會資源為了降低社會因此一族群而造成的社會問題，會用各種方案去試圖解決，如擴張就業、職業訓練等。然而當經濟情況長期未見好轉時，尼特族造成對社會秩序的壓力會與日俱增，衝突也會激化。有證據顯示，為了解決青年勞動力過剩的問題，國家會透過公共建設、強制就業或募兵等方式來消除此問題，但如果經濟本身不能改善，以吸收失業人口，在資源不足下，政府的強制性作為會使事件變得更糟，甚至引發內亂或戰爭。日本與德國皆曾面對青壯年人口在經濟蕭條期大量失業的情況，亦使用強制手段來解決，結果卻演變成第二次世界大戰的導火線，因此除了以經濟層面解決外，別無他法以治本。
根據日本內田樹教授的分析，尼特族之所以成為尼特族，是因為他們認為世間冷漠，所以應傳達出世間還是有溫暖的訊息，讓尼特族了解生命的意義是與他人的連結及付出，並知道自己的存在價值，想辦法找出適合自己的性向及能勝任的工作。