上班族James過去體重維持在95至100公斤，曾飲用高蛋白飲品想增肌減脂，結果肌肉沒增加、脂肪反而上升！醫師指出，高蛋白飲品原為重量訓練者設計，一般民眾若未搭配運動飲用恐越喝越胖，建議選擇蛋白質比例高、糖類較少的產品。另外醫師也推薦內視鏡縮胃手術，傷口小恢復快，而且瘦身效果快，但提醒仍是需要搭配飲食計畫，才能避免復胖