每天花費3分鐘貼一下運動一下，3天緩解，月底徹底擺脫腰椎病！--1
腰間盤突出每天影響我們的不止是3分鐘時間，30分鐘，3個小時，腰間盤突出對於我們的生活影響的太多，如果每天花費3分鐘時間來改善我們的腰間盤突出，你們願意嗎，我想大部分患者心裡都是非常願意的，面對腰間盤突出，有時候我們都非常的絕望了，想像困難做出的反應，不是逃避或繞開它們，而是面對它們，同它們打交道，以一種進取的和明智的方式同它們奮鬥。堅持本文章中所介紹的方法，你的腰間盤突出一定會有所改善。
腰椎間盤突出的四種分類
一般只有脫出遊離型，才有可能必要做手術，膨出和突出絕大多數是可以用保守治療的方法消除症狀的。即便是游離型，也僅僅有20%左右的患者需要手術。
腰椎間盤突出症治療的幾大誤區
誤區1、疼痛麻木是腰椎間盤突出壓迫神經引起的
大部分患者認為疼痛麻木的症狀是椎間盤突出以後壓迫神經引起的，包括很多醫生也是這麼認為的。但是我拜訪幾位泰斗級的骨科專家後，發現了不一樣的結論。
先舉兩個例子，很多體檢做檢查發現有椎間盤突出的患者，但是並沒有任何症狀。還有一種情況，就是很多腰椎間盤突出的患者通過保守治療，症狀完全消失，但是再做檢查，發現突出還在，神經壓迫還在，疼痛麻木的症狀卻沒有了。
這就說明，椎間盤突出壓迫神經並不是直接引起疼痛麻木的原因。那什麼才是引起疼痛麻木的原因呢？
腰椎間盤突出以後，纖維環的一部分會擠入椎管裡邊，伴隨腰椎頻繁的活動，纖維環和椎管裡邊的神經叢反覆的接觸摩擦，這種摩擦會引起神經根處的慢性炎症，慢性炎症的逐漸增加，會引起水腫，甚至會引起纖維環和神經叢的粘連，這種無菌性炎症會刺激神經叢，導致腰部疼痛或者放射性的痛麻酸脹，有水腫的話，水腫會加重壓迫，加重神經刺激，加重病情。