腰痛的康復治療與運動訓練，簡單幾步輕鬆康復！--3
5、足弓檢查
站立位檢查足弓，如足弓塌陷明顯、伴有一側下肢或腰部的疼痛，要考慮平足導致下肢、腰部承受過度應力導致退變加速的可能。
6、屈曲伸展實驗
自然站立位，雙上肢自然垂於體側，向前彎腰，保持膝蓋伸直狀態，儘量彎曲腰部，彎腰時腰痛記為陽性，重複3次。自然站立，腰部後伸，伸展過程中腰痛，即為陽性，重複3次。屈曲位疼痛加重要考慮韌帶、關節囊、後側纖維環損傷等情況；伸展位疼痛要考慮關節突炎症。
7、步態檢查
觀察患者有無內、外八字步態（脛骨內、外扭轉），單側骨盆的過度前傾/後傾等。
8、主動、被動活動腰部
前屈、後伸各5次，症狀有無減輕、加重或無變化。
9、坐位檢查
屈曲坐位疼痛減輕、挺直坐位加重提示椎間盤源性腰痛的可能。
1、牽引治療
適用於腰椎間盤突出症、腰椎退行性變、急性腰扭傷等。重度腰椎間盤突出、腰椎結核和腫瘤、骶髂關節結核、馬尾腫瘤、急性化膿性脊柱炎、椎弓崩裂、重度骨質疏鬆症、孕婦、腰脊柱畸形、較嚴重的高血壓、心臟病及有出血傾向的患者禁用。
牽引治療作用包括：（1）椎間關節周圍軟組織的牽張；（2）椎間關節位置矯正；（3）椎間關節的牽開；（4）椎間孔擴大；（5）椎間盤內負壓及椎體前後縱韌帶張力可促進膨出的髓核復位（6）有按摩作用促進血液循環、緩解肌肉痙攣。