立春：健康養生自此始--5
「盡日尋春不見春，芒鞋踏遍隴頭雲。」立春之時，雖然還處於冬寒向春暖過渡的過程，人們仍愛走出門戶尋覓春的信息，體會那最細微、最神妙的春意。中醫認為，春天陽氣生發，運動調養宜動忌靜。一天之中清晨是陽氣始生之時，因此進入春季，清晨最適合運動；但由於乍暖還寒，這時比較適合進行節奏和緩的運動，運動應以勞而不倦、略微汗出為宜。如果大汗淋漓、氣喘吁吁，會耗氣傷陽，對養生不利。推薦選擇一些節奏和緩的運動，例如太極拳、八段錦、五禽戲等傳統保健功法，或春遊、放風箏、散步、慢跑等，既可加快血液循環，又能促進氣血運行。
萬物之中，希望最美。有人說，立春就是立希望。新一輪的四時更替正式開啟，春意將逐漸灑滿人間。這是立春的意義，也是春天的力量。
2024龍年是「無春年」？專家稱很常見
即將到來的甲辰龍年將出現「兩頭無立春」現象，即全年沒有立春日，民間稱這樣的年份為「無春年」，並傳言這樣的年份不宜結婚，引發公眾關注。天文科普專家表示，無春年是我國農曆曆法中出現的正常現象，而且很常見。
「無春年」是如何形成的呢？中國天文學會會員、天津市天文學會理事楊婧解釋說，我國古人將一年分為二十四個節氣，反映了地球在繞太陽運行軌道上的不同位置，而目前國際通用的公曆也是根據地球繞太陽公轉的規律制定的曆法，所以節氣在公曆中對應的日期基本固定，但在農曆中對應的日期卻非常不固定。這是因為農曆是以月相盈虧和太陽周年視運動兩個自然周期為依據制定的曆法，同時為了兼顧一年中寒暑季節變化，古人還採用設置閏月的方法，也就是很多人所熟知的「十九年七閏」。這樣，農曆年就有閏年和平年之分，閏年共13個月有384天左右，平年共12個月有354天左右。