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我受傷了還可以運動嗎?
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2021年4月15日 週四 上午10:39·2 分鐘 (閱讀時間)
作者/C4
『我的手曾經骨折過,還可以運動嗎?』『我有動過十字韌帶的手術,我還可以訓練嗎?』『我上個月硬舉不小心閃到腰,我還可以重訓嗎?』
是人都有可能遇到受傷的經驗,每個人的程度及狀況也都不一樣,然而當我們告訴身邊朋友或家人受傷的資訊時,許多得到的回覆都是『你就別運動了,好好休息吧!』等這類答案,試想,對於愛運動的我們,聽到這樣的回答真的可以滿足我們嗎?難道受傷了就真的不能運動嗎?
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