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我受傷了還可以運動嗎？

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2021年4月15日 週四 上午10:39·2 分鐘 (閱讀時間)



作者/C4
『我的手曾經骨折過，還可以運動嗎？』『我有動過十字韌帶的手術，我還可以訓練嗎？』『我上個月硬舉不小心閃到腰，我還可以重訓嗎？』
是人都有可能遇到受傷的經驗，每個人的程度及狀況也都不一樣，然而當我們告訴身邊朋友或家人受傷的資訊時，許多得到的回覆都是『你就別運動了，好好休息吧！』等這類答案，試想，對於愛運動的我們，聽到這樣的回答真的可以滿足我們嗎？難道受傷了就真的不能運動嗎？
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