走路姿勢看出肌少症危機！？不用深蹲、不傷膝蓋，3招練回下半身肌力 ∣ 梁瑋真復健科醫師【早安健康 × 健康大頭條】

0:00 精采預告
1:00 這種走路姿勢你有嗎？3特微可能有肌少症？
1:50 不只生理！企鵝步跟心理也有關係！
2:10 企鵝步常見嗎？是哪些疾病的警訊？
3:38 保命防跌術！初學必練3招改善下肢肌力

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