北京中醫藥大學副教授、《黃帝內經》作者曲黎敏建議多吃蒸臭豆腐有助於通三焦, 讓體內消化通暢.

撥心包經是有好處的，撥心包經的方法，就是用大指掐在腋窩的底下，裏面有一根心經，這個大經一撥的時候，這兩個小手指發麻就算對了。
你只要堅持每天撥那個地方，對心臟是最好的，實際上就是等於給心經的一個回路，因為它兩邊都得撥，有人說心臟不是在左邊嗎？不對的，
心經都是對稱長的。有兩個簡單方法可解鬱悶。一是每天早上出去叫喊。還有一個辦法就是吃臭豆腐，把那個心竅給打開。