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紅月 發達集團副總裁
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來源:健康養身
發佈於 2015-03-16 14:11
豬肝紅鳳菜炒飯
豬肝紅鳳菜炒飯
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台灣好食材台灣好食材 – 2015年3月16日 上午10:37
豬肝、紅鳳菜,都是補血好食材,一起炒飯滋味如何呢?有薑、有蒜、麻油和胡椒,再加上香嫩的土雞蛋,好吃破表囉!
豬肝紅鳳菜炒飯
豬肝紅鳳菜炒飯
《材料》
白飯 1碗
土雞蛋黃 2顆
沙拉油 2大匙
豬肝 50g
紅鳳菜葉 40g
《調味料》
薑末 2小匙
蒜末 1大匙
辣椒末 1小匙
麻油 1大匙
鹽巴 1小匙
胡椒 1小匙
《作法》
1.土雞蛋黃加入鹽巴、胡椒調味,加入白飯與1大匙沙拉油拌均勻,豬肝切小細丁後以米酒醃漬,紅鳳菜切碎備用。
2.取一不沾鍋,放入沙拉油,再放入拌好的蛋黃飯,翻炒成為黃金炒飯後取出。
3.同鍋加入麻油,將豬肝小丁與薑末煎香,加入黃金炒飯翻炒,加紅鳳菜拌炒至香軟,再加蒜末、辣椒末拌炒,並以鹽巴、胡椒、麻油調味即可。