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長大過敏會消失？蛋奶過敏兒適用
華人健康網 記者駱慧雯／台北報導– 2014年5月7日 下午3:00
每逢季節交替，許多人因鼻過敏發作，每隔幾分鐘就上演衛生紙「包餛飩」的戲碼，有人受不了折磨而就醫，但也有人堅信不用花大筆醫藥費，過敏症狀會隨年紀增長而自動痊癒。然而，醫師指出，多數過敏會跟隨一輩子，任何年齡都可能發作，僅有對蛋奶類食物過敏的幼兒可能隨消化系統發育成熟而逐漸痊癒。
有過敏體質的人常感覺，小時候三天兩頭就出現過敏症狀，但隨著年紀增長，雖然不時仍有過敏症來攪亂生活秩序，但次數和頻率卻有減少的趨勢，因此心中認定是歲月削弱了過敏因子的侵襲性，過敏症會隨年紀增長而自動消失或痊癒。
曾有臨床研究也發現，小時候有過敏疾病的患者，長大後約有二分之一到三分之一會因免疫力和體質獲得改善，過敏症狀自然獲得緩解，過敏疾病幾乎不再發作。但需特別注意的是，這些成年後不再受過敏症困擾的人，多經適當的治療，以及飲食和環境的調整和改善。
過敏無法根治！少數幼兒奶蛋過敏是例外
鹿港基督教醫院過敏免疫風濕科主治醫師李靜芳表示，「過敏」是免疫細胞發炎的過程表現，病灶和症狀複雜且多元。就本質上來說，過敏無法斷根，患者需一輩子與它共處；唯一較可能隨年紀增長而自動改善的過敏症，只有對蛋奶類食物過敏的嬰幼兒，因腸胃道發育未臻成熟，攝取這類食物易有腹瀉、腹脹等不適反應，但6歲以後因消化道功能逐漸健全，奶蛋過敏的現象渴望獲得改善，不藥而癒。
過敏症就像不定時炸彈一樣，隨時都可能被引爆，有些人小時候不曾發作過敏，但在成長過程中頻繁接觸過敏源，如塵螨、灰塵、海鮮類食物等，毒素慢性累積，直到成年後才誘發過敏。這類成年後才發作過敏的情況，也正好驗證「過敏不會隨年紀增長而自動痊癒」的論點。
李靜芳醫師提醒，過敏不會自動痊癒，任何年齡都可能復發，若想要遠離過敏、降低發作機率，平常千萬別把保健食品當藥吃，過敏急性期應就醫，聽從醫囑做完完整的療程，切忌擅自停藥，早期治療才能避免免疫系統反覆發炎造成組織的破壞，最後累積成不可逆的傷害，反而讓過敏變得更嚴重，例如過敏性鼻炎惡化成氣喘、異位性皮膚炎合併導致蕁麻疹等。
過敏症復發率PK！服藥順從者最少發作
至於異位性皮膚炎、蕁麻疹、氣喘、鼻過敏、過敏性結膜炎等過敏性疾病，哪一種最容易經治療而降低復發率？李靜芳醫師表示，不同的過敏類型有不同的治療方針和用藥，緩解和治療效果難以相比評。事實上，病人的順從性和配合度才是影響復發率的關鍵，不管是長效或短效藥，都需要2至3回合的用藥，1回合相當於使用第3顆藥的時機，通常此時的血液中藥效濃度才能達到治療標準。
過敏反應是一個流程，通常會在2至3天達到高峰，醫師提醒，患者千萬不能隨第一包或第一支藥發揮效果就停藥，需聽從醫囑完成3至7天的完整治療期，才能真正有效控制過敏。舉例來說，蕁麻疹發作時，患者多掛急診施打針劑類固醇或抗組織胺藥物，過敏迅速獲得緩解，可是隔4至6小時又發作，代表需配合口服藥，才能維持血中的藥效濃度。而塵螨好發期間，通常需天天服用才能穩定控制，預防過敏的發作。
過敏別來！蜂蜜優格吃出抗敏體質
華人健康網 記者羅詩樺／編譯 – 2014年5月7日 下午4:00
過敏是許多人頭痛的生理症狀，吃到會引起過敏反應的食物就會出現流鼻水、打噴嚏、呼吸困難、皮膚癢等現象，然而，大多數人如果未經過特地檢測，並不會知道有哪些食物可能會造成自身慢性過敏的現象，而難以避免。雖然吃是造成過敏的主要原因，但也有天然食物是幫助身體抗過敏的功臣，美國專業健康資訊網站「Live Strong」網站就分享了3種可能有助預防過敏的食物。
1.番茄
番茄抗氧化效果特別好，因此又被稱之為抗癌美容聖品，這種屬於蔬菜但也有種子的「水果類蔬菜」（fruity vegetables）還包括茄子、小黃瓜、青豆和南瓜，富含的維生素C是天然抗組織胺，除了能讓身體在對抗氣喘或呼吸系統疾病時有較好的耐受力、抑制發炎，番茄中的抗氧化物「茄紅素」也能提升身體對抗氣喘的能力。
此外，曾有研究實驗讓孩童每天攝取40公克的這類蔬菜，經過7年長期觀察後發現，患有氣喘或是過敏的機率較低，此外也發現，孕婦規律攝取魚類食物，也可以幫助胎兒預防過敏。
2.蜂蜜
蜂蜜可說是上天賜予的禮物，一湯匙的蜂蜜就能幫助身體抵抗過敏原。根據美國《紐約時報》新聞網站指出，蜂蜜是由蜜蜂蒐集採花蜜而成，因此帶有些花粉，由於有些人對花粉會過敏，因此也可以藉由些微的過敏原，來培養身體慢慢產生抗體，打造抗敏體質。
另外，盡量選擇當地蜂蜜的原因在於確保過敏花粉原一致，這樣才有抗過敏的效果。平時可以將蜂蜜當作佐料添加於優格或是甜點之中，也可以茶飲、沙拉等，用途多變，也容易攝取，還能幫助料理提味，對身體好處多多。
3.優格
國家衛生研究院去年公布的一項氣喘膳食研究，內容就是以蔬菜水果、魚油、優格組合而成，益生菌能夠幫助人體腸道有較好的吸收環境，調整人體的免疫系統，達到舒緩、改善氣喘、過敏的效果。另外，優格也是幫助促進腸道蠕動、消化良好的食品，消化代謝改善了，身體的新陳代謝變佳，自然就可以擁有更健康的體質。