本帖最後由 文武 於 13-11-17 14:07 編輯
坐-立測試預測壽命....？！
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圖如下網址：
http://www.ntdtv.com/xtr/gb/2013/11/09/a1000926.html
人們都很關心自己的壽命（能活多少年？）特別是老年
人更是如此。巴西醫生剋勞迪奧•阿勞約（Claudio Gil Araujo），發
明了只需要幾秒，就能預測你的壽命。
據美國探索頻道報導，近期，巴西醫生剋阿勞約發明的這項測試，只
需要幾秒，並且在家裏就可以做。
克阿勞約發現有許多患者，尤其是老年患者，常常很難做一些簡單的
平衡和力量調節。由此想到人的靈活性、平衡和力量調節，或許與壽
命長短有關聯。
他認為，如果病人有一個簡單實用的方法，來測試自我調節是如何影
響身體健康的，他們會更有動力來塑造自己的形體。
坐-立測試預測壽命
測試前，先穿上寬鬆舒適的衣服，在房間中站直，兩腿交叉，然後不
使用你的手臂或手來平衡，小心地下蹲，再到一種盤坐的姿態，等你
坐好了，再試著從坐姿站起來，和前面一樣，不要藉助自己的手臂平
衡。
測試得分按1到10分計算，坐下5分，站起5分，10分為滿分。每次測試
期間如你使用手臂或膝蓋幫助平衡，就要從滿分10分中減去1分。失去
平衡，或做動作不夠流暢，每次只減半分。
克阿勞約對2，000多名51歲到80歲的患者進行了測試，發現那些測試得
分低於8分的人，在隨後6年內死亡的概率高了1倍；而那些只得3分或
更少的患者，在6年內死去的概率則高出4倍。總而言之，測試每多得1
分，死亡率就降低21%。
該項測試只針對50歲以上的患者，測試結果對年輕人並不適用。