心事往肚裡吞陰冷天易好發憂鬱症
作者： 健康醫療網／關嘉慶報導 |– 2013年1月17日 下午4:41
國人習慣「心事往肚裡吞」，往往不願承認有情緒上的困難，以致常失去向親友及醫師求助的最佳時機！新北市衛生局提醒，秋冬是憂鬱症好發的季節，近來多下雨、天氣濕冷，大家應多關心周遭親友！
依據101年自殺通報資料顯示，去年1到12月通報自殺行為者共5594人次，分析自殺原因，主要為感情人際因素占42.2％，以及精神健康和物質濫用因素占27.9％。
因為氣候會影響情緒，更由於近來天氣不穩定，常容易讓人出現情緒低落不穩，甚至有負面想法。衛生局表示，面對親友有情緒問題，每個人都可擔任自殺防治守門員角色，主動關心周遭的親友，扮演傾聽陪伴的角色，就是最有效的方法，如發現親友出現自殺想法時，也務必陪同就醫，詢求專業協助。
衛生局提醒，如果周遭親友出現情緒低落、提不起勁，負面思考，胃口不佳，失眠，甚至表示請代為照顧父母、小孩等疑似交代遺言或有自殺想法出現時，就要特別留意。此外，民眾可撥打衛生署安心專線0800788995或新北市心理諮商預約專線22572623尋求協助，可即時避免憾事發生。
反果為「因」掌握憂鬱症致病基因
作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 2013年1月17日 下午3:16
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憂鬱症已是現代人的文明通病，有國外研究發現，憂鬱症患者是因大腦天生缺損所致，但是，醫師指出，憂鬱症為醫師針對病徵做出的診斷，沒有客觀檢測證實與腦部缺損絕對相關，真正原因為身體其他更明顯的功能失衡與基因變異。若能將憂鬱症視為身體崩壞的結果，多數人其實可以早一步透過基因檢測，掌握憂鬱症致病基因，透過營養飲食與健康生活，遠離這個疾病的威脅。（影音／攝影記者黃志文）
▲ 憂鬱症成為現代人的文明通病，近年研究指出，發生原因與基因變異有關。
精神科醫師鄭光男表示，有國外學者研究表示，憂鬱症肇因於大腦左右兩邊的「前扣帶回大腦灰質」血流供應，或營養輸導不足，將其歸類於大腦缺損，但實際狀況是醫師在診斷憂鬱患者時，多數沒有依據大腦影像檢查，而是僅以憂鬱量表作為症狀評估。其實，應該將憂鬱症視為身體不堪負荷的結果，而壓力只是「壓垮駱駝的最後一根稻草」，真正原因則來自於身體機能不佳、先天基因變異等眾多因素加乘所致。
及早掌握關鍵基因TPH1】
鄭光男醫師強調，近年隨基因研究盛行，揭露出催化人體內神經傳導物質、血清素生成的關鍵基因TPH1，其實與憂鬱症有密不可分的關係。研究顯示，若TPH1基因所在位點產生變異，將可能降低血清素濃度，增加精神性疾病如憂鬱症、躁鬱症的罹患風險。
而華人中基因潛在變異的機率約為20～25%，代表著多數人有罹患憂鬱症的風險。但正因為我們總對自己吃苦耐勞的能力過度自信，當面對倦怠、失眠等初期症狀不以為意，等到身體機能逐漸變差，壓力便成為壓垮身體的最後一根稻草，罹患憂鬱症還不自知。
▲ 鄭光男醫師指出，透過基因檢測，可及早掌握憂鬱症致病基因TPH1。（攝影／黃志文）
【憂鬱症的預防與警訊】
鄭光男醫師建議，其實透過基因檢測，便能早一步找到致病基因TPH1是否有變異，若檢查結果呈現為高風險，代表自己需要正視罹患憂鬱症的機率高於其他人，透過後天的努力如完善飲食、良好作息、杜絕壓力來源等，便能幫助自己遠離精神疾病的威脅。
另外，若一般民眾真的感覺身心狀況疲乏，超過兩周出現憂鬱情緒、對事物提不起勁、體重突然增加或降低、失眠或嗜睡、喪失精力、無法專注、時刻感覺罪惡感，或喪失價值評斷能力，且嚴重反覆出現死亡念頭，就相當有可能罹患憂鬱症，還是要儘快就醫，只要接受完善治療，仍有相當大的比例能夠治癒。
▲ 鄭光男醫師強調，憂鬱症只要用對方法及早治療，有高達9成可以治癒。（攝影／黃志文）
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