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每日喝杯石柳汁可提升睪固酮
英國馬格麗特皇后大學專家團隊，收錄58名21歲至64歲的志願受試者，作為研究對象。作者讓參與者每日喝杯石柳汁，長達8周之久，發現男女人士之血中睪固酮均呈明顯上升。

受試者除了接受定期抽血檢驗之外，還要記錄血壓及十一種情緒狀態，包括恐懼、悲傷、害羞、內疚、自信等等。
結果發現男性參與者睪固酮增加，會導致體毛增加、聲音低沉、性慾增加。
女性參與者睪固酮增加，會導致情緒改善、強化骨密與肌力、增強性慾。
但是女性睪固酮增加幅度不如男性。
出處: 英國鏡報報導 2012/05/04
文章: 每日喝杯石柳汁可提升睪固酮
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不當飲料會使減重前功盡棄
在減重塑身過程中，當事人對於卡路里之計算，必須斤斤計較，更重要的是你必須檢視每天你所喝的飲料內容物。每日喝的飲料也許是就是體重增加的潛伏因子。你必須面對每次喝飲料攝取了多少卡路里，然後追從壹個禮拜。
一般日常生活飲料之卡路里大多數被低估或忽略了，一般認為飲料中卡路里不足為奇，只要多作運動就可消耗掉了，多數人對於食物的卡路里比較有警覺性。

以喝甜的蘇打飲料為例，每日喝12盎司的飲料，大約是150卡路里，一年下來總共攝取了54750卡路里，會增加16磅(7.7公斤)的體重。以喝甜的果汁為例，每日喝8盎司(240CC)的飲料，大約是110卡路里，一年下來總共攝取了40150卡路里，會增加11.8磅(5.3公斤)的體重。
出處：New York times Syndicate
文章：Be mindful that beverage can derail weight loss.