60歲的金馬影后惠英紅日前拍攝影片分享自己美白、保溼的方法是靠著買一塊不到五塊錢的老豆腐敷臉，有人看了躍躍一試，也有人覺得有點恐怖。豆腐敷臉真的有效嗎？皮膚科醫師直言，效果有限，且浪費食物。

以電影「血觀音」獲得金馬獎最佳女主角獎的惠英紅在影片中，示範的豆腐敷臉法是將豆腐放在碗裡捏碎，然後塗在臉上敷10-15分鐘，再用清水洗掉，她認為豆腐裡有大豆蛋白、大豆異黃酮等營養成分，敷在臉上可以幫助滋潤皮膚、亮白、讓皮膚更有彈性。

豆腐含水 皮膚乍看較飽滿

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，用豆腐等原型食物敷臉其實並沒有真正的療效，只是因為豆腐有水分，可以讓臉部皮膚角質層含水，看起來似乎比較飽滿。不是真的讓皮膚變好。由於敷的是豆腐，本身沒有刺激性成分，所以引發過敏反應的機會小。但真正要讓臉部肌膚有保溼、美白作用，擦保養品的效果要比敷面膜、或是食物敷臉效果好，敷面膜只是暫時性讓臉部吸收一些水分，看起來飽滿，並不會真的讓皮膚變好。

角質有保護功能 不建議去除

黃毓惠也直言，她個人認為用豆腐等食物敷臉有點浪費食物，畢竟豆腐有蛋白質，用吃的比用敷臉對人體更好。

不少人覺得去角質後再敷面膜，會讓皮膚吸收更好，但黃毓惠提醒，其實角質本身具有保護功能，去角質反而會讓皮膚變得更敏感，對皮膚不見得是好事。

如果敷面膜後，皮膚馬上出現紅、腫、刺、癢等症狀，表示是刺激性反應，就不要再敷了；如果敷了之後，過幾天才出現紅、腫、刺、癢等症狀，表示對面膜的成分過敏，也不要再用。

(自由時報健康醫療網)