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美國醫學會期刊《JAMA》指出，相比一般孕婦，罹患產前憂鬱症的孕婦，其胎兒早產風險增加39%，低出生體重風險則增加49%。國民健康署呼籲，懷孕不是只有女方的事，準爸爸應給予孕媽咪更多關懷和支持，協助孕媽咪放鬆、保持好心情，以守護寶寶的健康。 國健署表示，根據美國疾病控制及預防中心（CDC）報告顯示，孕婦產前壓力與胎兒低出生體重、早產及產後憂鬱有關；因此除了孕媽咪須自我生活調適外，準爸爸也應以實際行動支持。國民健康署特別提供下列原則給孕媽咪和準爸爸參考： 孕媽咪自我舒緩身心：依醫護人員評估及指導，適度做腿部及腰部運動以放鬆肌肉，並輔以腹部或胸部深呼吸來調節壓力；同時向家人或其他親友分享心情，舒緩情緒。 準爸爸以實際行動支持： 1、陪伴：陪孕媽咪去醫院產檢、一同參加產前教育課程及產前運動。 2、分擔：分擔家庭勞務，減輕孕媽咪的身體負擔。 3、傾聽：用心傾聽，分享孕媽咪的快樂與憂慮。 4、尋求協助：如發現孕媽咪有情緒低落的現象且長時間無法緩解，甚至加重時，應立即尋求醫療協助。 國健署提醒，民眾如有任何孕前、孕期及產後健康管理相關問題，可以撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870或24小時免費衛生福利部安心專線1925，也可至「孕產婦關懷網站」（https://mammy.hpa.gov.tw/）查詢孕期照護資訊。 (自由時報健康醫療網) |
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