主持人：廖盈婷 @SnowNonxstop
來 賓：花逸修 小花藥師｜譚敦慈

00:00 精彩開場
01:52 亂吃害更大!以為補身竟差點洗腎
04:14 吃到中毒?澳洲推B6新規定
06:29 魚油選錯遍毒油!這些陷阱中幾個?
10:55 國人最缺維生素D!正確挑選步驟!
14:00 益生菌要選粉狀還是膠囊?
18:38 哪種鈣片好? 碳酸鈣 檸檬酸鈣分清楚
21:04 B群越多越補?或許根本不需要?
25:07 誰才需要Q10?補充關鍵是它
28:23 盤點不需要吃的保健品!判斷是否缺B群
29:59 談敦慈的全彩料理
33:31 靠食物補充營養 多吃全彩蔬菜
35:01 上班族保健品選這些!
38:44 幕後花絮