過去我們總認為變老就像是一條緩慢的下坡路，日復一日、年復一年的逐漸衰退。但是，來自國外的最新研究發現，老化其實像是波浪一樣，在我們人生某些的特定年齡會發生劇烈的分子變化。這個發現在提醒老化並不是被動接受的過程，而是可以主動管理的，我們應該在老化波段來臨前，做好超前部署。