上午10點以後出門要撐傘，中午12點到下午3點應避免出門。﹝撐傘也沒用﹞
【收縮壓的正常值在90和140之間，小於90偏低，大於140偏高。】
【舒張壓的正常值在50和90之間，小於50偏低，大於90偏高。舒張壓過低，可能是血管異常，若是有頭暈眼花、倦怠無力、呼吸困難、心悸等症狀，就需進一步的診斷與治療。】
很多患有高血壓的長者，天天吃藥控制高血壓，卻只會注意收縮壓是否會過高，輕忽舒張壓過低的問題。
專科醫師說：﹝舒張壓過低，可能是血管異常，若是有頭暈眼花、倦怠無力、呼吸困難、心悸等症狀，就需進一步的診斷與治療。﹞這是千真萬確，一定要注意的事項，請不要輕心大意。
我的媽媽，就是因為舒張壓過低，自以為貧血；然後又誤導醫師的判斷，導致出現小中風的症狀，真的很驚險！